Ziele 2024
Januar
- kein Zucker (nix Süßes, keine Schoki, …) ✔ (28 von 31 Tagen)
- täglich 10 Squads und 10 Liegestütze ( nicht gemacht )
- täglich 1 km Joggen ✔
- spätestens 24 Uhr im Bett ✔ (25 Tage von 31)
- wieder auf 68kg runter (71kg Ende Dez.) nicht geschafft
Februar
- zum Hochzeitstag nach Prag für 4 Tage
März
- bin wieder bei 68 Kilo
Jahr 2024
Alltag
- 12 Bücher im Jahr
- Duolingo Streak in Schwedisch (Jan & Feb geschafft)
Business
Jeden Donnerstag einen Linkedin Beitrag
Familie
- Jeden Monat 1x mit allen Essen gehen
- Golf Platzreife mit Ehefrau machen
Sport
- 4.000 km Rad / Jahr (100 km / Woche)
- Ende des Jahres 10 km am Stück joggen können
- Rad: Teilnahme an Neuseen Classic 100 km
- Rad: Teilnahme an CylceTour Halle-Magdeburg 100km
- Rad: 3 Tage Ausflug mit 450 km
Urlaub
- 29.02-03.03 - Prag ✔
- 05.07-21.07 - Italien