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===== Januar ===== | ===== Januar ===== | ||
- | * kein Zucker (nix Süßes, keine Schoki, …) | + | * kein Zucker (nix Süßes, keine Schoki, …) ✔ (28 von 31 Tagen) |
- | * täglich | + | * täglich |
- | * täglich 1 km Joggen | + | * täglich 1 km Joggen |
- | * spätestens 24 Uhr im Bett | + | * spätestens 24 Uhr im Bett ✔ (25 Tage von 31) |
- | * wieder auf 68kg runter (71kg Ende Dez.) | + | * wieder auf 68kg runter (71kg Ende Dez.) //nicht geschafft// |
- | * jeden Tag jemandem ein Kompliment machen | + | |
- | ===== Alltag | + | ===== Februar ===== |
+ | * zum Hochzeitstag nach Prag für 4 Tage | ||
+ | |||
+ | ===== März ===== | ||
+ | * bin wieder bei 68 Kilo | ||
+ | |||
+ | ===== Jahr 2024 ===== | ||
+ | ==== Alltag | ||
* 12 [[buecher: | * 12 [[buecher: | ||
- | * Duolingo Streak in Schwedisch | + | * Duolingo Streak in Schwedisch (Jan & Feb geschafft) |
- | * (neues privates Sparziel) | + | ==== Business ==== |
- | ===== Business | + | * <del>Jeden Donnerstag einen Linkedin Beitrag</ |
- | * Jeden Donnerstag einen Linkedin Beitrag | + | ==== Familie ==== |
- | ===== Familie | + | |
* Jeden Monat 1x mit allen Essen gehen | * Jeden Monat 1x mit allen Essen gehen | ||
- | ===== Sport ===== | + | * Golf Platzreife mit Ehefrau machen |
- | * 5.000 km Rad / Jahr (125 km / Woche) | + | ==== Sport ==== |
+ | * 4.000 km Rad / Jahr (100 km / Woche) | ||
* Ende des Jahres 10 km am Stück joggen können | * Ende des Jahres 10 km am Stück joggen können | ||
* Rad: Teilnahme an [[https:// | * Rad: Teilnahme an [[https:// | ||
* Rad: Teilnahme an [[https:// | * Rad: Teilnahme an [[https:// | ||
* Rad: 3 Tage Ausflug mit 450 km | * Rad: 3 Tage Ausflug mit 450 km | ||
- | ===== Urlaub | + | ==== Urlaub ==== |
- | * 29.02-03.03 - Prag | + | * 29.02-03.03 - Prag ✔ |
* 05.07-21.07 - Italien | * 05.07-21.07 - Italien |